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宝宝多喝白开水有好处家长必学5招让他乖乖喝水


/ 2017-09-06

  喝水对宝宝有很多好处,比如减少感冒发热的机率,增加身体抵抗力,防止因缺水而引发的上火,口干舌燥,喉咙发炎等病症。同时喝水能促进身体的代谢功能,一些病菌会通过尿液排出体外,减少孩子被病菌感染的机率。但有些孩子不爱喝水,可是愁坏了家长,在这里,为大家介绍几种让孩子爱上喝水的好办法,希望对大家有帮助。

  你可以找来两只小杯子,在两只小杯子里倒上同样多的水,一只杯子给宝宝,一只杯子给自己,然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。

  多说“宝宝好乖,喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等,宝宝会为了被夸而配合家长的要求。

  既然不想让孩子成天抱着饮料瓶,那么家长首先就要做到不买,也不在家里存饮料。就算偶尔让孩子解解馋,也应该当场就喝完。

  任何习惯的培养,家长的作用都是至关重要的。您在喝水时,有意到宝宝面前来,同时作出夸张地动作,引起他的注意。榜样的力量无穷啊!不可任意“浪费”培养习惯的每时每刻。

  如果衣服上有宝宝喜欢的人物,孩子会比较爱穿;如果有孩子喜欢的动画片,孩子也会想多看电视。同样的道理,如果喝水的时候,可以让宝宝看到自己喜欢的东西,自然就会喜欢上喝水,这就是投其所好的原理。父母可以带上孩子,让孩子自己选购自己喜欢的水杯,这样孩子看到自己喜欢的水杯,喝水自然就不会是一件痛苦的事情了,说不定还会自己主动要求喝水呢!

  6个月内的宝宝 特别是月子里的小宝宝,胃容量极小,喂奶也是按需哺乳,完全可以用母乳来代替喝水,喝奶粉的宝宝,在两顿奶之间加10-20 毫升水就够了,并且每天的总奶量不低于800毫升。

  7个月-1岁的宝宝 此时的宝宝开始添加辅食了,在不低于600毫升奶量的基础上,除水果蔬菜等辅食外,每次喝30毫升左右的水。

  1-2岁的宝宝 宝宝在每天400-500毫升奶量之余,在两餐中间或餐前都可以喝水,每次半杯约100毫升左右。

  2-3岁的宝宝 这阶段的宝宝多数会自己表达口渴,每天400-500毫升奶量,只要不是在饭后马上喝水影响消化,只要感觉口渴,随时都可以喝水。

  新生儿喂甜水:一些妈妈认为白水没味道,所以宝宝不喜欢,因此他们一直给宝宝喂甜味水。给宝宝摄入太多的糖分是不健康的,不仅容易造成宝宝腹泻,还会影响宝宝对白开水的接受。

  二度煮沸的水:反复煮开的水会增加硝酸盐和亚硝酸盐的浓度,这是水分蒸发浓缩而致。这两种物质都是有毒物质,绝对不适合宝宝摄入。

  放置时间太长的水:有些妈妈认为水温是热的水就是没问题的水,经常拿在保温壶中放置很长时间的水给宝宝喝。但是,放置时间太长的水很容易被细菌污染,一半超过12~24小时的水就不适合给宝宝喝了。

  家用硬水处理器软化的水:很多家长知道水中过多的钙镁对宝宝不好,便用一些硬水处理器来处理,但是这种仪器多是用钠(盐)来置换的,过多钠的摄入宝宝的肾脏。

  甜味饮料:饮料,特别是碳酸饮料,其中的糖分含量极高,过多的糖分摄入影响宝宝的吸收功能,也会造成宝宝蛀牙,肥胖等问题,绝对不能给宝宝多喝。

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